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什么是戒煙綜合癥

小知識(shí)


什么是戒煙綜合癥



什么是戒煙綜合癥？
長(zhǎng)年吸煙的朋友在戒煙后會(huì)出現(xiàn)各種不適 ， 會(huì)影響到戒煙的效果 ， 我們稱(chēng)之為戒煙綜合癥 。
經(jīng)常吸煙的人突然戒煙就會(huì)出現(xiàn)許多的癥狀 ， 比如煩躁不安、頭昏頭痛、失眠、咳嗽多汗、心率下降、食欲增加等等 。 醫(yī)學(xué)上稱(chēng)尼古丁戒斷綜合征 ， 俗稱(chēng)叫做戒煙綜合征 ， 戒煙綜合征的發(fā)生是因?yàn)榻錈熎陂g ， 攝入的尼古丁大量的減少 ， 達(dá)不到要求就會(huì)出現(xiàn)許多不良的癥狀 。
戒煙過(guò)程中 ， 不管是否服用藥物 ， 都可能出現(xiàn)戒煙綜合征 ， 而且煙齡越高 ， 戒煙時(shí)戒斷綜合征的表現(xiàn)就越明顯 。
需要說(shuō)明的是戒煙綜合征和藥物不良反應(yīng) ， 兩者在現(xiàn)實(shí)治療中可能很難區(qū)分 。 我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)這個(gè)癥狀的產(chǎn)生 。 吸煙者的身體會(huì)不斷調(diào)整自身功能以適應(yīng)各種化學(xué)物質(zhì)的侵襲 。
【什么是戒煙綜合癥】戒煙綜合癥持續(xù)時(shí)間
人們?cè)趧偨錈煹淖畛蹼A段會(huì)出現(xiàn)戒煙綜合癥 ， 會(huì)給人們帶來(lái)不適 ， 而且會(huì)持續(xù)一段時(shí)間 。
戒煙綜合癥持續(xù)時(shí)間一般為3個(gè)月 ， 戒煙的過(guò)程很痛苦特別前三個(gè)月心里稍微不堅(jiān)定又會(huì)復(fù)吸 ， 吃完飯嘴里會(huì)分泌出好多粘液特別難受心里像貓抓一樣 。 三個(gè)月過(guò)去后會(huì)舒服點(diǎn)到半年時(shí)候又會(huì)出現(xiàn)狀況比上次更厲害 ， 有好幾次難受了就去聞香煙的味道然后抽自己嘴巴打消念頭 。 有空就去踢球使勁發(fā)泄不去想它轉(zhuǎn)眼間戒煙一年了 ， 這時(shí)候自己的信心變大了心態(tài)更積極 。
當(dāng)吸煙者放棄吸煙后 ， 身體便開(kāi)始著手修復(fù)過(guò)程 ， 清除長(zhǎng)年累月吸煙留下的破壞和殘余物 。 因此 ， 不用擔(dān)心也不用急躁 。 這是一個(gè)非常正常的階段 ， 這是身體在通知你 ， 它正在著手修復(fù)自己的各個(gè)部分 。 身體修復(fù)需要一段時(shí)間 ， 時(shí)間的長(zhǎng)短就因人而異了 。
戒煙綜合癥有哪些表現(xiàn)
1、嗜睡 。 一旦沒(méi)有了煙堿的化學(xué)提神作用 ， 既往吸煙的人可能會(huì)產(chǎn)生較大的松弛感 。 有些人覺(jué)得自己隨時(shí)都可入睡 。 用餐后小睡和延長(zhǎng)晚間睡眠時(shí)間可能有助于克服這種情況 。
2、口渴 。 常伴有口干 。 喝大量液體 ， 尤其是大量飲水 ， 這有助于清除體內(nèi)毒素 。 睡眠中斷這是更加令人痛苦的戒斷癥狀之一 ， 非常常見(jiàn) 。
3、咳嗽 。 長(zhǎng)年累月吸煙后 ， 肺會(huì)產(chǎn)生大量粘液來(lái)自衛(wèi) 。 在戒煙期間 ， 粘液會(huì)松解 ， 從呼吸道排出 ， 纖毛也開(kāi)始重新運(yùn)動(dòng) 。 通常戒煙的人有一段時(shí)間(數(shù)周)會(huì)咳嗽 。
4、難以入睡 。 有些人主訴在減少吸煙后晚上難以入睡 。 可以利用無(wú)法入睡的這段時(shí)間 ， 起床 ， 閱讀 ， 寫(xiě)信或出去散步 。 不要飲用刺激性飲料如茶、可可飲料、含牛奶的可樂(lè)類(lèi)飲料或果汁 。
5、便秘 。 許多人在減少飲用與吸煙相關(guān)的咖啡、茶和其他刺激性飲料后發(fā)生便秘 。

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