平時一有個聚會或是到了周末，吃貨們就管不住自己的嘴，各種大餐、甜食、飲品等，雖然滿足了口腹之欲，但是吃多了之后受罪的大多是我們的胃，很多人在吃太多之后，會出現(xiàn)胃疼的情況，要怎么緩解呢？
喝溫開水 1 吃得太多導(dǎo)致胃疼，不要去進行劇烈的運動，可以適量的喝上幾口溫開水，能幫助有效的刺激腸胃分泌消化液，加速胃中的食物的消化吸收，緩解胃部疼痛的不適癥狀 。
適當走動 2 因為飲食不當導(dǎo)致的消化不良、腸胃負擔過重引起胃疼，可以適當?shù)淖邉由⒉?，來幫助胃腸道食物的消化 。
熱敷胃部 3 胃疼的時候，可以將熱水袋熱敷在小腹胃部，輕輕的熱敷一會，暖暖胃，對于緩解胃部不適也是有幫助的 。
吃點山楂 4 在吃多了之后，通過一段時間適當?shù)木徑夂螅梢猿孕┫裆介@樣的食物來幫助促進消化，注意不要多吃，幾片即可 。
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