大家都知道 ， 氣血是人體之根本 。 一個人身體是否健康 ， 從氣色就能看出來 。 而氣血不足的人 ， 總讓人感覺不是那么的健康 。 那哪些人容易氣血不足呢？氣血不足都有哪些表現呢？女人是氣血不足的常見患者 ， 但是除了女人外 ， 是否還有其他人群也容易氣血不足呢？接下來我們就來和詳細了解一下吧 。
氣的概念：
氣是運行在人體內的一種精微物質 。 具有極強的能量的活動力 ， 激發和推動機體器官的功能活動 ， 因此也代表五臟之氣和經脈之氣 。 氣的作用主要是溫養機體和抵御外邪的入侵 ， 同時參與臟腑功能的新陳代謝 。
血的概念：
血即流動于經脈中的紅色液體 。 血的功能有兩方面 。 其一 ， 即調養臟腑形體經絡和骨竅 。 血盛則形健 ， 面紅潤、皮膚光滑、毛發潤澤、關節靈活 。 其二 ， 血液是精神活動的物質基礎 。 血盛則神清氣爽、思維敏捷 。 血不足則精神恍惚、心悸不安 。
氣血來源
氣與血來源有兩個方面 。
其一
稟受于先天之精氣 。 即父母的先天之精（生殖之精） 。
其二
即后天之精氣 ， 只通過脾胃運化的水谷之精氣和自然之精氣 。 氣可以推動血液運行 ， 血可以運載氣 ， 氣血相互滋生 ， 氣虛則血少、血少則氣虛 ， 故在中醫臨床上一般是氣血雙補 。
哪些人容易氣血不足？
一老一小一女 ， 最易出現氣血不足的問題 。
很多時候 ， 人體已經出現了氣血不足的癥狀 ， 但體檢并沒有發現器質性的疾病 ， 即通常所說的亞健康狀態 。 以下三類人最易出現氣血不足 。
兒童氣血不足若未及時糾正 ， 生長發育就會遲緩甚至停滯 ， 一旦錯過此階段將很難補回來 。 兒童氣血不足多表現為臉色發暗、發青或發白 ， 頭發稀少、發黃 ， 眼睛不明亮、目光散亂 ， 手腳不溫 ， 食欲變差 ， 運動后也不想吃飯 ， 精神不振 ， 不愛說笑等 ， 家長們可以照此多加觀察 。
女性以肝血為本 ， 所以氣血不足時常常出現雙目干澀 ， 肢體肌肉麻木 ， 月經量少 ， 舌體瘦薄 ， 或舌面有裂紋 ， 苔少 ， 脈細而無力等癥 。 婦女氣血不足會影響月經、白帶、懷孕和生產等一系列生理功能 ， 甚至導致早衰 ， 更年期提前到來 。
老年人的體質處于下滑階段 ， 氣血運行趨于緩慢 ， 代謝能力下降 ， 也容易形成氣血不足 。 人體的正氣不能運行周身、氣血的濡養功能不夠 ， 會首先體現在四肢末梢部位 ， 其次還會造成肩頸腰背等出現麻木、疼痛、活動不利等情況 ， 嚴重時甚至會導致偏癱 。
中醫認為機體正氣的衰敗大致可分為三個階段 ， 即虛、損、勞 。 氣血不足是處于“虛”的階段 ， 氣血津液的虧虛可以看做是流動資產的減少 。 此時如果不積極調整 ， 進入下一個階段就是“損” ， 導致五臟受損 ， 這就相當于傷及了固定資產 。 如果在“損”的基礎上又出現了咳嗽 ， 就叫做“勞” ， 那就很難再恢復健康了 。
引起氣血不足的原因是什么？
氣血是對雙胞胎 ， 一個主動 ， 一個主靜 ， 相互配合滋養全身 。
中醫學認為 ， 氣血維持人體的正常生命活動 ， 它們由飲食中的營養物質經過脾胃化生而得到補充 。 氣屬陽 ， 主動 ， 有溫煦機體的作用；血屬陰 ， 主靜 ， 有濡潤周身的作用 。
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