材料:鮮藿香葉10克,白糖適量 。
做法:藿香葉加白糖和水煎服 。
功效:祛暑化濕,疏風解表,適用于暑濕型感冒 。
藿香粥
材料:藿香15克(鮮品30克),粳米30克 。
制法:先將藿香煎湯取汁,去滓,待用 。粳米煮粥,將熟時加入藿香汁,再煮一二沸即可 。
功效:解暑祛濕,開胃止嘔 。
藿香鯽魚
材料:鯽魚,藿香,生姜,大蒜,豆瓣醬,花椒等調料 。
做法:
1、鯽魚殺好治凈后劃上口子,抹上料酒和鹽腌制一會,利用這段時間切點姜片和蒜片,藿香洗凈后切成細絲,并把郫縣豆瓣和花椒粒等調味料備好待用 。
2、鍋里下油燒熱,放入腌好的鯽魚煎至兩面焦黃,盛出來待用 。
3、把郫縣豆瓣、花椒粒、姜片和蒜片等調味料放在鍋里,小火爆香,再倒入少量清水燒開,放入煎好的鯽魚燜煮幾分鐘(記得翻面,防止糊鍋) 。
4、煮好的鯽魚盛入盤子里,再把藿香絲撒在鯽魚上,在鍋里剩下的湯汁中加入香醋和雞精,再加水淀粉勾成薄芡,將芡汁淋在盤子里就完成了 。
功效:開胃助食,清熱化濕 。
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