飲食衛生：小暑時節多雨、高溫，這一時節的飲食一定要注意衛生，要節制 ， 不可貪食、過量，且飲食以清淡 ， 富有營養為宜 。午睡：因為天氣的原因，在小暑很多人的睡眠質量下降，而保持適當的午睡能夠幫助人們補充精力，減少身體上以及精神上的疲勞感 。
【小暑應該注意什么】1、飲食衛生：小暑時節多雨、高溫 ， 這一時節的飲食一定要注意衛生，要節制，不可貪食、過量，且飲食以清淡，富有營養為宜 。
2、午睡：因為天氣的原因，在小暑很多人的睡眠質量下降，而保持適當的午睡能夠幫助人們補充精力，減少身體上以及精神上的疲勞感 。
