正規足球比賽的中場休息時間是15分鐘 。足球比賽的時間總共90分鐘 ， 分上下半場各45分鐘進行 ， 中間的中場休息時間為15分鐘 。如果比賽需要進行加時賽 ， 則休息5分鐘以后進行上下半場各15分鐘 ， 總計30分鐘的加時賽 ， 加時賽中途不休息 。
足球比賽里的中場休息是兩個劇烈運動時段之間的一個短暫的間歇 ， 這也是球員可以從上半場劇烈消耗中恢復體力 ， 再熱身 ， 補充一些碳水化合物 ， 并且從他們教練那里接收反饋和建議的時候 ， 所有這些都必須壓縮在10-15分鐘完成 。
中場休息時 ， 主教練主要是對戰術和陣容進行調整 ， 以便在下半場的比賽中能取得主動權；通常在中場休息間主教練會換掉上半場表現不好的球員 。球員在這段時間內可以進入更衣室 ， 進行休息、洗刷、更換球衣、上洗手間、接受治療等 。
【足球中場休息多長時間 足球中場休息的時間是多久】如果比賽需要進行加時賽 ， 則休息5分鐘以后進行上下半場各15分鐘 ， 總計30分鐘的加時賽 。
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