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越摳門越長壽( 二 )

小知識


這些情況都會引起皮膚過早地出現細紋、皺紋 。
建議：
健康生活方式才是最好的“化妝品”▼▼▼
●每天喝6~8杯水 ， 為肌膚補足水分；
●合理膳食 ， 多吃新鮮果蔬 ， 獲取豐富營養；
●早晚用溫水洗臉 ， 清潔油脂和污垢；
●睡好子午覺 ， 不熬夜 。
做到這些 ， 不僅能省下花在化妝品上的開支 ， 還能打造由內而外的自然美麗 。
3、從心里節約—少操心
40歲前 ， 人們往往主動做加法 。 求知、求偶、求上進 ， 為房子、車子、孩子而奮斗 。
40歲以后 ， 要學會做減法 。 改變可以改變的 ， 接受不能改變的 ， 少些紙醉金迷的欲望 ， 少些不切實際的想法 。
做到“得之坦然 ， 失之淡然 ， 順其自然” ， 心里才能充滿陽光 。
進入老年后 ， 本來應該少操心的 ， 但生活中很多老人并不是這樣 ， 總要為晚輩結不結婚、生不生孩子、要不要二胎而發愁 。
人到老年應學會放權 ， 把眼光從外向內調整 ， 更多地關注自己的身心健康 ， 牢記“兒孫自有兒孫福 ， 莫給兒孫做馬牛” ， 不要過多地為晚輩操心 。

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