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露肚臍露肩膀不利于健康

小知識

一到夏季， 短褲、吊帶裙、七分褲等各式亮麗的夏裝大行其道 。 很多人為了涼快穿得少， 露肚臍、露肩膀， 但這些地方恰恰是人體重要經絡的必經之地， 長期暴露， 不利于健康 。 今天就為大家盤點幾個容易“受傷”的部位， 為了健康， 天氣再熱也要注意保護它們哦！
【露肚臍露肩膀不利于健康】

露肚臍露肩膀不利于健康



肚臍又稱神闕穴， 是人體的先天與后天互通的部位， 為五臟六腑之本， 所以歷來被作為養生的要穴 。
夏天穿露臍裝， 出入有空調的場所容易使肚臍受涼， 冷熱交替刺激容易引起胃腸功能的紊亂， 引發腹痛、腹瀉等胃腸健康問題 。
小TIPS：為了腸胃健康， 夏天盡量少穿露臍裝 。 在空調房內也要注意用外套或圍巾遮蓋肚臍， 以免受涼 。
露肚臍露肩膀不利于健康



頸部是人體的“要塞”， 不但布滿了血管， 而且還有很多重要的穴位 。 一旦頸部受寒， 便可能引發血管的收縮和頸部肌肉痙攣， 誘發頸椎問題， 造成頸部持續的痙攣和后背酸痛等 。
小TIPS：夏天待在室內要注意不能讓風扇、空調對著頸部吹 。 為了避免頸部受寒， 平常在空調房可以佩戴絲巾 。
露肚臍露肩膀不利于健康



膝關節的皮膚軟組織較薄弱， 所以膝蓋的御寒能力也相對較差 。 膝關節長期受到寒冷的刺激， 會引起滑膜炎、滑囊炎和膝關節炎問題， 也被我們稱為是“空調腿” 。
小TIPS：為了清爽一點， 平?？梢赃m當穿短褲、短裙 。 但如果待在溫度較低的空調房， 建議可以用薄毯或外套遮掩膝蓋 。
露肚臍露肩膀不利于健康



腳踝承受著全身的重量， 踝關節周圍軟組織少、局部血液循環較差， 對外傷缺乏緩沖， 是人體比較脆弱的地方， 長期待在空調房里受冷刺激， 容易誘發踝關節炎， 還會降低人體免疫力 。
小TIPS：日常若長期待在空調房里， 穿著上盡量選擇過腳踝的長褲， 或者穿上襪子保持腳踝溫暖 。
夏季是展示身材的好時機， 但也別因為一時的清涼增加身體負擔 。

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