冬季到了，越來越多的人會喜歡去泡溫泉，人總是喜歡溫暖的事物，泡溫泉不僅能取暖，還有調(diào)養(yǎng)身體之效，那有關(guān)節(jié)炎泡溫泉好嗎？
關(guān)節(jié)炎泡溫泉好嗎
關(guān)節(jié)炎患者可以泡溫泉 。
關(guān)節(jié)炎患者在冬季受冷就容易引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，所以要是“不受冷”，可能就不會引起關(guān)節(jié)疼痛，那溫泉水則可以讓關(guān)節(jié)發(fā)熱 。 泡溫泉可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕關(guān)節(jié)腫脹、僵硬、疼痛，減少炎性介質(zhì)，對關(guān)節(jié)炎患者，尤其是風(fēng)濕性類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎患者是很好的物理治療方法 。
泡溫泉對關(guān)節(jié)炎的好處
1、溫泉熱浴可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，消除疲勞；還可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝 。
2、溫泉水中的鈉離子在人體表面形成的覆膜具有保溫效果，溫?zé)岬逆?zhèn)痛作用可以持續(xù)較長時間；溫泉中的碳酸鈣對改善體質(zhì)、恢復(fù)體力有相當(dāng)大的作用；溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對緩解痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎及骨關(guān)節(jié)炎等均有一定效果 。
3、在浮力的作用下，人的體重負(fù)荷大幅減輕，可緩解關(guān)節(jié)的壓力 。 加之溫泉周圍優(yōu)美的環(huán)境，清新的空氣使人體精神放松、心情愉悅，也可以轉(zhuǎn)移一部分患者的疼痛感受，所以泡溫泉可以緩解疼痛，保持肌力及關(guān)節(jié)功能，預(yù)防或延緩關(guān)節(jié)畸形的出現(xiàn) 。
泡溫泉對寒性關(guān)節(jié)炎患者更有效
所謂寒性關(guān)節(jié)炎，是中醫(yī)角度認(rèn)為關(guān)節(jié)炎是風(fēng)寒濕邪，痹阻經(jīng)脈，致使經(jīng)脈不通，不通則痛，這才引起關(guān)節(jié)炎，一般代指風(fēng)濕，風(fēng)濕患者的關(guān)節(jié)對天氣比較敏感，可能在冬季寒冷天氣易發(fā)關(guān)節(jié)炎，陰雨天氣也會加重病情，他們更喜歡熱的，比如洗澡時會選用更熱一些的水，讓他們的關(guān)節(jié)會感覺到更舒服，或是關(guān)節(jié)炎癥狀得到緩解 。 此種患者泡溫泉則會更有效 。
關(guān)節(jié)炎泡溫泉的注意事項
1.避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應(yīng)間隔一小時 。
2.建議關(guān)節(jié)炎患者選擇高溫一點(diǎn)的溫泉，每次泡15-20分鐘即可，不可長時間浸泡 。
3.泡完溫泉后要注意保暖，避免吹冷風(fēng)，快速擦干身上水分，穿上保暖的衣服，不要受涼 。
【關(guān)節(jié)炎泡溫泉好嗎 寒性關(guān)節(jié)炎患者適合泡溫泉】
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