1、可以在手機中少安裝各類軟件和游戲 ， 減少對手機的依賴 。
【對手機上癮怎么辦 怎樣才能不對手機上癮】2、在內(nèi)心改變對手機的認(rèn)識 ， 它只是一個用到的便捷工具 。
3、平時多進(jìn)行一些運動或做些其它的事情 ， 轉(zhuǎn)移對手機的注意力 。
4、在玩手機的時候 ， 不要采取很舒服的姿勢 。
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