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蛋炒西紅柿怎么做好吃


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雞蛋打散,放入1克鹽提味兒,少許白醋去腥 。鍋中多放點油,待油加熱至冒煙后,放入雞蛋炒至定型 。
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雞蛋取出,西紅柿取1/4切丁,剩下的切塊 。先將鍋中剩余的油加熱,放入西紅柿丁翻炒,炒的時候用刀背按一下,熬至出蓉 。
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再放入剩下的西紅柿塊,簡單翻炒一下,倒入少許清水 。燉煮西紅柿,放入2克鹽,2克糖 。
燉煮一會兒后,放入雞蛋翻炒,稍微燉煮一會兒后就可以出鍋了 。出鍋前撒上一把蔥花提味即可 。
【蛋炒西紅柿怎么做好吃】
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雞蛋,又名雞卵、雞子,是母雞所產(chǎn)的卵 。其外有一層硬殼,內(nèi)則有氣室、卵白及卵黃部分 。富含膽固醇,營養(yǎng)豐富 。一個雞蛋重約50克,含蛋白質7-8克,脂肪5-6克 。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養(yǎng)價值很高,是人類常食用的食物之一 。含有很高的蛋白質 。

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