成年人１步大約７０厘米左右 。即２６０００*０．７＝１８２００米＝１８．２公里 。
【26000步大概多少公里】步行是人類基本的活動方式之一 ， 似乎整個人體結(jié)構(gòu)就是為步行設(shè)計(jì)的 ， 步行被公認(rèn)為世界上最好的運(yùn)動 。許多臨床實(shí)踐證明 ， 在中老年人中流行的三五七步行法 ， 即每天走１或２次 ， 每次走３０分鐘以上的路程；每周步行５次 ， 運(yùn)動量即運(yùn)動后的心率控制在每分鐘１７０次 ， 能使糖尿病的發(fā)病率下降５０％ 。
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