【初伏要怎么保養(yǎng) 初伏要如何保養(yǎng)】1、因為溫度高濕度大，白天的時間長，睡眠的時間短，應(yīng)該多補充自己人體所需要的食物 。
2、注意中暑，因為我們?nèi)祟愰L期在室外，而且中暑和人的體質(zhì)營養(yǎng)情況也有很大的關(guān)聯(lián)，應(yīng)該合理安排出行 。
3、需要多多的補水，因為夏天會很快的引起口渴感，我們需要排汗，所以要多喝水 。
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