視覺訓(xùn)練方法：
1、讓自己保持主體感 ， 注意力集中 。
2、尋找一個(gè)觀察對象 ， 認(rèn)真觀察它的顏色純度、飽和度、明度 ， 紋理等 。
3、如果分神了 ， 再讓自己回到當(dāng)下的視覺狀態(tài) ， 提醒自己看清楚 。
4、將視覺的印象放在大腦中 ， 感知它在視覺中樞中形成的圖像 。
【如何開展視覺訓(xùn)練】5、長期練習(xí) ， 會(huì)讓自己的視覺得到最大的鍛煉 ， 從而提高自己的視覺能力 。
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