1千焦=238.9卡 。
常用千焦衡量食物所含的的熱量和某種運動單位時間消耗的熱量，人們一般通過控制攝入食物的熱量和運動消耗的熱量來控制體重 。
卡路里（calorie）是能量單位，現(xiàn)在仍被廣泛使用在營養(yǎng)計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule） 。
卡路里（Calorie，縮寫為cal），簡稱卡，其定義為將1克水在1大氣壓（101.325kPa）下提升1攝氏度所需要的熱量 。
人類日常攝取的熱量計算，以“卡路里”作為量度單位太小，故在營養(yǎng)標簽，普遍采用千卡，俗稱大卡（符號kcal，有時寫作Cal）為單位；1千卡（1大卡）等于1000卡路里，即4186焦耳 。
【一千焦是多少卡】營養(yǎng)學建議，以基礎代謝率(BMR)算，一般成年人一天吸收的熱量在1800至2400千卡，太多或太少都不健康 。
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