3.紅棗可增加香甜味，還能補(bǔ)氣血 。
【蒸板栗】
【脆柿子、藍(lán)莓】
【小貼士】
1.秋天正是柿子大量上市季節(jié)，柿子含有豐富的維生素、膳食纖維等多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)潤(rùn)肺、通便、增強(qiáng)免疫力等都有幫助，柿子雖好但它性寒涼，胃部寒涼者不宜食用，還要注意不可貪吃也不可空腹吃 。
2.藍(lán)莓有保護(hù)眼睛、增強(qiáng)免疫、延緩衰老等功效 。
有料、有口感、有顏值，還低脂又健康的面包，愛吃面包的朋友一定要試一試 。
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