【一天能喝多少純牛奶】成人一般一天應(yīng)該喝400到500毫升牛奶會(huì)比較好，也就是兩杯或者是2瓶牛奶 。另外造成并不能夠只將牛奶當(dāng)作早餐最好是配同其他主食一起食用，這樣對(duì)身體更好，而且應(yīng)該盡量避免空腹服用 ， 最好是在兩餐之間口服牛奶 。此外，平時(shí)一定要注意飲食均衡，無(wú)論是蔬菜還是肉類、水果都要同時(shí)攝入 。
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