汗蒸后至少6小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，要洗澡至少要等6小時(shí)過后 。因?yàn)楹拐艉竺滋幱趶堥_狀態(tài)，立即洗澡會(huì)很容易遭受風(fēng)寒的侵襲，同時(shí)也不利于汗蒸效果的發(fā)揮 。
【汗蒸完沖澡好嗎】由于汗蒸的時(shí)候身體在遠(yuǎn)紅外線的作用下打開了身體的微循環(huán)，同時(shí)在負(fù)離子的激化下細(xì)胞得到修復(fù)，且毛孔正處于張開的狀態(tài)，若此時(shí)洗澡很容遭受風(fēng)寒的侵襲 。風(fēng)寒的侵襲是從毛孔開始的 ， 即使用熱水洗澡，也同樣會(huì)在洗澡后因感受寒涼，從而使修復(fù)過程中斷 。汗蒸后毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài) ， 體內(nèi)的細(xì)胞通過汗蒸也處于修復(fù)狀態(tài)，如果短時(shí)間內(nèi)淋浴毛孔遇水后則會(huì)立即收縮，細(xì)胞修復(fù)停止影響汗蒸后達(dá)到的養(yǎng)生效果 。
