每個(gè)人都渴望身體健康、長(zhǎng)命百歲，那么首先要知道健康長(zhǎng)壽跟什么有關(guān)，才能找到健康的方法 。10月24日 ， 中國(guó)工程院院士鐘南山在《放飛心情與養(yǎng)生》院士大講堂講座中，解釋了影響生命健康的四個(gè)因素 。
一、及早排查遺傳??，_椒牢⒍漚?據(jù)了解，目前已知的遺傳病種超過(guò)了3000多種，我國(guó)平均每一百個(gè)新生嬰兒中會(huì)有3~10個(gè)患有不同程度的遺傳病 。遺傳病的發(fā)病趨勢(shì)呈逐年上升的狀態(tài)，嚴(yán)重影響著我國(guó)新生兒的健康質(zhì)量 。遺傳病是基因或染色體的變異導(dǎo)致的疾病 ， 由于許多遺傳病的病理尚不明朗，無(wú)法得到較為有效的治療，所以遺傳病的排查和預(yù)防工作必須盡早進(jìn)行 。
夫妻雙方在備孕階段要明確家族的遺傳病史，可以進(jìn)行遺傳咨詢，如發(fā)現(xiàn)有高危遺傳病攜帶者，積極進(jìn)行婚育指導(dǎo)，預(yù)防和減少遺傳病患兒的出生；孕期在遺傳咨詢的基礎(chǔ)上，有目的地進(jìn)行產(chǎn)前診斷，即通過(guò)直接或間接地對(duì)孕期胚胎或胎兒進(jìn)行生長(zhǎng)和生物標(biāo)記物的檢測(cè)，確定診斷，減少遺傳病患兒出生；若新生兒疑是有遺傳??，崇Y蠹淳】贍芾醚觳榛蛉舊宸治? ，作出早期診斷 ， 并做出及時(shí)有效的治療 。
二、提高醫(yī)療水平等于提高人均壽命調(diào)查顯示，經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平和當(dāng)?shù)鼐用衿骄鶋勖收嚓P(guān)關(guān)系，我國(guó)城市居民人均壽命高于農(nóng)村居民的人均壽命 ， 這其中很重要的原因就是醫(yī)療水平的差距 。人的一生難免會(huì)生病，醫(yī)療水平相對(duì)發(fā)達(dá)的地區(qū)的患者擁有更好的就醫(yī)資源，能夠及時(shí)的獲得有效的治療重新獲得健康，醫(yī)療水平落后地區(qū)的患者則不一定能夠及時(shí)治愈 ， 為身體健康埋下隱患 。
近年來(lái)，由于政府對(duì)醫(yī)療衛(wèi)生領(lǐng)域的高度重視，積極推進(jìn)各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的資源共享 ， 帶動(dòng)了基層衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的發(fā)展，醫(yī)療技術(shù)能力和醫(yī)療技術(shù)水平之迅速提升，我國(guó)居民的生命健康保障也大大提升 。
三、健康的一半是心理健康，放飛心情才能養(yǎng)生冰心先生在自己99歲的時(shí)候說(shuō)，自己沒(méi)有特別的養(yǎng)生之道 ， 僅僅是心里豁達(dá)一點(diǎn)，不與人計(jì)較 ， 也不跟自己過(guò)不去 ?？梢钥闯隽己玫男膽B(tài)對(duì)于健康長(zhǎng)壽的影響很大 。
“一分鐘的開(kāi)懷大笑等于四十五分鐘的放松運(yùn)動(dòng)”鐘南山院士這樣說(shuō)道：“像癌癥、高血壓、糖尿病這種慢性疾病最怕一個(gè)字，那就是笑 。不僅如此，根據(jù)大量臨床醫(yī)學(xué)研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌癥 ， 都與情緒有著密不可分的關(guān)系 ?！?br /> 此外 ， 他還建議要從身心兩方面改善生活方式，努力做到心態(tài)平和、積極樂(lè)觀，建立良好的飲食和作息習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉，同時(shí)還要加強(qiáng)對(duì)疾病的防控意識(shí)，做到早干預(yù)早治療 。
四、保護(hù)自然環(huán)境就是保護(hù)人體健康鐘南山院士也強(qiáng)調(diào)，單有健康的生活方式，卻沒(méi)有良好的自然環(huán)境，也不能夠擁有健康 。人們從居住環(huán)境中獲取必要的生存資源 ， 生活環(huán)境的狀態(tài)直接影響人體的健康 。
近年來(lái)很多地方空氣受到污染，空氣質(zhì)量狀況非常差 ， 這會(huì)使人患上呼吸道疾病的幾率大大增加，除此之外，吸煙還會(huì)造成室內(nèi)空氣的污染，同時(shí)吸煙者比普通人更容易患上疾?。?常見(jiàn)的有慢性支氣管炎、肺氣腫、肺癌以及心血管病 。
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