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性溫性平的蔬菜有哪些

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【性溫性平的蔬菜有哪些】性溫性平的青菜有哪些？
平性：包菜、菜花、藕、山藥、白蘿、甘薯、馬鈴薯、葫蘆、南瓜、西紅柿、蘑菇等；
主要是要平衡身體的內(nèi)在溫度，最近感覺體內(nèi)寒氣較多，就吃點(diǎn)溫性的，對身體好
溫性或平性蔬菜有哪些？就是吃了不會有濕寒的 。
性平：山藥、蘿卜（微涼）、胡蘿卜、包菜、茼蒿、大頭菜、青菜、母雞頭、豆豉、豇豆、土豆、芋頭、洋生姜、海蟄、黑木耳（微涼）、香菇、平菇、喉頭菇、葫蘆 ， 熟藕 。
性溫：蔥、大蒜、韭菜、芫荽（香菜）、雪里蕻、洋蔥、香椿頭、南瓜 。
有哪些性溫性平的蔬菜
性溫的蔬菜：
扁豆、青菜、黃芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生姜、胡蘿卜 。
性平的蔬菜：
卷心菜、番茄、豇豆、四季豆、雞毛菜、土豆、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、銀耳、山藥、松子仁、芝麻、洋蔥頭、蘑菇、香菇、蠶豆、花生、毛豆、黃豆、黃豆芽、白扁豆、豌豆 。
性溫性平的蔬菜水果有哪些？
溫性果蔬：生姜、蔥、蒜、胡蘿卜、荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、杏子、桔子、櫻桃 。
平性果蔬：玉米，土豆，山藥，紅薯等
1、生姜，姜的根莖（干姜）、栓皮（姜皮）、葉（姜葉）均可入藥 。原產(chǎn)東南亞的熱帶地區(qū) ， 喜歡溫暖、濕潤的氣候，耐寒和抗旱能力較弱 。
2、蔥，起源于半寒地帶，喜冷涼不耐炎熱 。原產(chǎn)自中國，中國各地廣泛栽培，國外也有栽培 ， 作蔬菜食用，鱗莖和種子亦入藥 。
3、胡蘿卜，胡蘿卜喜溫耐寒，適宜在土層較厚的砂質(zhì)土中生長 。雖有野蒿藥味，但營養(yǎng)價(jià)值頗高既可熟食 ， 又可生吃，可烹調(diào)多種菜肴 。
4、土豆，又名馬鈴薯 ， 馬鈴薯塊莖含有大量的淀粉，能為人體提供豐富的熱量，且富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素、礦物質(zhì)，尤其是其維生素含量是所有糧食作物中最全的，在歐美國家特別是北美，馬鈴薯早就成為第二主食 。
5、紅薯又名番薯，是一種高產(chǎn)而適應(yīng)性強(qiáng)的糧食作物，與工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和人民生活關(guān)系密切 。塊根除作主糧外，也是食品加工、淀粉和酒精制造工業(yè)的重要原料 ， 根、莖、葉又是優(yōu)良的飼料 。
參考資料來源：百度百科-溫性食物
參考資料來源：百度百科-平性食物
溫性蔬菜有哪些
蔬菜類:扁豆、青菜、黃豆芽、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、大蒜、大蔥、生姜、熟蓮藕、熟白蘿卜 。豆科和扁豆是多年生纏繞藤本植物 。原產(chǎn)印度，分布于熱帶、亞熱帶地區(qū)，生長在路旁、房前屋后、溝渠旁等 。豆花有紅色和白色兩種，豆莢有綠色和白色、淺綠色、粉色或紫色 。嫩莢作菜食 ， 白花白籽入藥，有消暑除濕、健脾止瀉之功效 。

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