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藍莓酸奶和獼猴桃在一起好吃嗎

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獼猴桃和藍莓可以一起吃嗎
獼猴桃和藍莓可以一起吃，但是藍莓和獼猴桃都屬于涼、寒類的水果，最好能同時配合吃點龍眼、山竹類溫熱的水果 。
食用藍莓需要注意以下事項：
1、藍莓不能與乳制品一起吃 ， 藍莓中的一些成分，會導致蛋白質的凝固 ， 因此，不能與牛奶等乳制品一起吃 。
2、藍莓避免與高鈣食物一起吃，藍莓可的草酸鹽，會影響人體對鈣的吸收，因此，如果想強化鈣質 ， 避免將藍莓與鈣片、芝麻、牛奶等等高鈣食品一起吃，間隔時間不能少于3小時 。
3、食可而止，每次吃藍莓不得過多，10-20顆即可 。由于藍莓中的含中草酸鹽，過量食用，會在體內產生結晶體，反而對身體有害 。
4、腹瀉者慎吃 ， 藍莓屬于一種高營養含量的水果，有通利便利的功效，對于本就患有腹瀉者來說，會加重病情 。
5、糖尿病人慎吃，藍莓中含有一定的糖分，所以糖尿病人不適合吃藍莓 。
6、腎臟或膽囊疾病慎吃，這類疾病患者要避免吃太多藍莓，會加重病情癥狀 。
藍莓能和獼猴桃一起吃嗎
【藍莓酸奶和獼猴桃在一起好吃嗎】您好，藍莓和獼猴桃是可以一起吃的哈 ， 一般來講是不會發生食物相克的情況，只要保證干凈衛生，適量食用，不要過量 ， 就可以放心吃哈 。

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