工具/材料舞蹈房、扶桿
操作方法01、注意站姿
抬頭挺胸收腹 ， 保持挺拔的站姿 。
雙腳呈一字 。
02、扶桿要穩定
如果是后踢腿，則先練兩手扶桿，后單側扶桿 。
如果是側踢腿 ， 則單側扶桿 。
扶桿要穩定，才能在踢腿使保持身體的平衡 。
【舞蹈中如何正確的踢腿】03、用手保持平衡
除了扶桿的一只手臂，另一只手臂抬起，保持身體的平衡 。
特別提示韌帶組織和肌肉組織的訓練著急不得 。所以一定循序漸進，先易后難，不要急于求成，否則很容易受傷 。
舞蹈中如何正確的踢腿的內容就分享到這里。
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