三步上籃動作要領 _云知道

【三步上籃動作要領】很多小伙伴都是非常喜歡籃球這項運動的，其中三步上籃最為基礎，今天小編就來給大家說一下三步上籃的要領。
操作方法01、三步上籃的關鍵就是步伐。因為必須在三步之內完成投籃，所以必須要把握好自己的步子，初練者可以從慢動作進行練習。注意步子不要太小，否則離籃筐太遠不容易進球。

02、在上籃的之前我們需要把身體的重心壓低，運球在腰部以下完成，上身要擺正，在投籃的時候盡量柔和出手，這樣的進球率會大大提高。
03、看準籃筐，這也是一個非常重要的步驟，在運球的時候一點要敏銳的找準籃筐的位置，把球投入籃板上的四方形區域內，這樣的進球幾率是非常大的。
04、把握好自己頭球的力度，在進行三步上籃的時候很多人都非常的用力，導致進不了球，上籃的時候盡量自然，要學會善用手腕。

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