簡要回答【小零食有哪些】小零食包括：水果類（蘋果、橙子）、干果類（核桃、栗子）、豆類（蠶豆、黃豆）、奶類（酸奶、牛奶） 。
小朋友都喜歡吃零食，作為家長都會買一些小零食給小朋友吃，可是家長們不知道，適合小朋友吃的小零食有哪些，下面讓我們一起去了解吧 。
詳細內容01、水果，一些時令水果可以常給孩子吃，如蘋果、橙子、香蕉等等，既能增加維生素等各種營養，還能補充水分 。
02、干果，如核桃、栗子、瓜子、花生這些，含有很多人體必需的氨基酸和微量元素 ， 干果類最好選擇加工程序少、添加劑少的，自己也可以買一些干果做給孩子吃 。
03、豆類，如蠶豆、黃豆，可以水煮以后再炒干，不過豆類容易脹氣，一次不能食用太多 。
04、奶類，每天讓孩子攝入一定量的酸奶、牛奶，也可以食用牛奶餅干、高纖面包、餅干，奶油及各種派、酥類減少食用，容易攝入過多的反式脂肪酸 。
05、果干，果干是水果曬干后制成的，如提子干、梅子干，水果中的果糖可以補充體力 。
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