簡要回答吃芝士的危害：1、芝士熱量高 ， 吃多了容易產生肥胖；2、芝士中帶有反式脂肪，攝入過量會引起心腦血管病癥；3、破壞營養、增加自由基；4、腹痛、腹瀉、急性腸胃炎；5、長期大量食用會導致消化不良 。
【吃芝士的危害】芝士就是我們常見奶酪，吃起來香甜可口，很多小孩都愛吃 。但是不能多吃，吃多了會對身體產生危害，下面來給大家具體的介紹一下 。
詳細內容01、芝士含有人體脂肪和發熱量，假如服用過多，可能會造成人體出現肥胖癥的征兆 ， 不利身心健康 。
02、芝士中帶有反式脂肪，這類物質是一種不飽和脂肪的油酸 。反式脂肪是不健康的物質，嚴重危害著心臟的身心健康 。假如我們攝取的反式脂肪過多，可能會引起心腦血管病癥 。
03、破壞營養、增加自由基：芝士中含有大量的脂肪 ， 脂肪容易被氧化，脂肪被氧化會破壞脂溶性維生素和脂肪酸的營養成分，并且產生對人體有害的氧化自由基 。
04、腹痛、腹瀉、急性腸胃炎：芝士容易滋生細菌，可能會導致細菌感染，并且細菌滋生時會產生毒素 ， 刺激腸道 ， 導致腹痛、腹瀉、急性腸胃炎等問題 。
05、芝士屬于高熱量食物 ， 平時適量食用一般不會出現不適癥狀，長期大量食用會導致消化不良以及油脂分泌旺盛等癥狀，嚴重者還會出現面部痤瘡以及內分泌紊亂等癥狀 。
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