催吐后怎樣防止臉變大 _云知道

簡要回答催吐后防止臉變大的方法有：噘嘴運動瘦臉、消腫按摩操、電眼瘦臉頰、推雙頰瘦臉、下巴運動瘦臉。

【催吐后怎樣防止臉變大】催吐是一種很常見的瘦身減肥的方法，但是催吐減肥其實是非常不健康的，而且還會讓我們的臉變大，那么下面咱們來說說催吐后怎樣防止臉變大。
詳細內容01、噘嘴運動瘦臉
催吐后，面對鏡子撅起嘴唇，嘴唇向右、下、左、上四個方向，各堅持5秒鐘；反方向做一次。然后用雙手拍打臉頰放松。
02、消腫按摩操
催吐減肥后，雙手中指按住眼睛下方，從左至右打圈式按摩直到眼角處，向上提拉眼角；用雙手食指上下按摩眉頭凹進去的地方，然后用食指按壓顴骨下方凹陷處，刺激面部血液循環；用三根手指指腹，像彈琴一樣，沿著下顎的輪廓輕輕按壓3-5分鐘，放松臉頰肌肉。最后用冷毛巾敷臉10分鐘，減輕面部充血。
03、電眼瘦臉頰
催吐完，面對鏡子，神情放松，盡量睜大眼睛。左眼自然睜開，油煙輕輕眨眼，閉合后保持3秒鐘；左右交替做5組，然后閉眼放松10秒。
04、推雙頰瘦臉
催吐后如果臉頰肌肉僵硬，可以雙手握拳放在臉部咬肌處，小指的關節與嘴巴平行。雙手指關節從前向后推壓兩腮，直到面部發熱酸脹為止；伸開雙手，用雙手的中指及無名指輕拍、揉按咬肌部位放松，重復3-5次即可。
05、下巴運動瘦臉
面對鏡子、嘴巴微微張開，控制下巴左右移動，反復動作，直到感覺下巴處酸脹、發熱為止；用雙手拍打臉頰放松肌肉。

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