寶寶出生后該如何補充DHA呢？
0-6個月的寶寶，如果是母乳喂養(yǎng)，一般建議和孕期一樣，哺乳期的媽媽最好每周吃2-3次（共計大約230-340克）低汞且富含ω-3的魚類，這樣寶寶就可以從母乳中攝取足夠的DHA 。
很少吃魚或者不吃魚的媽媽也可以考慮服用DHA補充劑，每天200-300毫克 。
如果是配方奶粉喂養(yǎng)，配方奶粉中一般都會添加 DHA，所以對于吃配方奶粉的寶寶，一般不需要額外補充 DHA 。
6個月以后的寶寶，已經(jīng)開始添加輔食，可以通過食補，選擇富含DHA的低汞魚和其他海鮮類給寶寶食用，例如：三文魚、黃花魚、沙丁魚、貽貝等等 。
主要是因為魚類和海鮮不但含有DHA，還能提供優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A、鐵、鋅等微量營養(yǎng)素 。
但是如果寶寶挑食不喜歡吃魚，或者寶寶對海鮮過敏，就無法通過飲食獲得足量的DHA 。此時，媽媽們還可以選擇額外的補充DHA補充劑（遵循營養(yǎng)師建議） 。
DHA 補充劑建議首選藻油類產(chǎn)品，相較于深海魚類DHA，藻類DHA比較不容易有重金屬超標的問題 。
寶寶DHA有哪些牌子呢？以下盤點比較知名的嬰幼兒DHA品牌
SWISSE澳洲斯維詩嬰幼兒DHA EPA魚油軟膠囊
DHA來源：魚油
服用方式：軟膠囊
容量：60粒l/瓶
DHA含量：150mg/粒
適用年齡：0歲以上
挪威小魚美國挪威小魚兒童鱈魚肝油
DHA來源：魚油
服用方式：滴劑
容量：60ml/瓶
DHA含量：100mg/1ml
適用年齡：全齡段
Bio island澳洲Bio island嬰幼兒海藻DHA
DHA來源：藻油
服用方式：軟膠囊
容量：60粒
DHA含量：100mg/粒
適用年齡：28天以上
ERIC FAVRE法國艾瑞可嬰幼兒童DHA海藻油膠囊
DHA來源：藻油
服用方式：軟膠囊
容量：60粒/瓶
DHA含量：100mg/粒
適用年齡：0歲以上
Nature`s Way澳洲佳思敏兒童三倍增強DHA魚油膠囊
DHA來源：魚油
服用方式：軟膠囊
容量：50粒/瓶
DHA含量：300mg/粒
適用年齡：1歲以上
Nemans紐曼思兒童DHA藻油軟膠囊
DHA來源：藻油
服用方式：軟膠囊
容量：90粒/瓶
DHA含量：100mg/粒
【國家認可的十大品牌dha 嬰兒dha哪個牌子好】適用年齡：0歲以上
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