水被認為是生命的源泉，人可數(shù)天無食，不可一天無水，這是因為人的生命活動每時每刻都離不開水，水至少占人們體重的一半以上 。而對于高血壓患者來說，學會喝水尤為重要 。
對于高血壓病人來說，什么水不能喝？對于高血壓患者而言，水喝多了會加重水鈉潴留，增加血容量，升高血壓，但如果水喝水少了，就會導致血液粘稠度增加，影響血液循環(huán)，也不利于血壓的控制 。不僅如此，飲水中所含的礦物質(zhì)也會影響血壓的控制，比如水中如果含有的鈉離子高，會升高血壓，如果含有的鎂離子、鉀離子高，則會降低血壓 ?？傊?，高血壓患者必須學會喝水 。
首先，高血壓患者不能喝的水 。其實，日常的白開水就足以滿足高血壓患者的日常所需，有些患者為了降血壓，找一些降壓茶、保健茶等來喝，不可否認像是桑葉、銀杏葉、枸杞等用來泡水，適當喝一些是有好處的，只不過想要通過喝茶降血壓，可能效果很有限 。如果盲目相信市面上一些所謂的降壓茶，因此而減藥停藥，反而得不償失 。至于高血壓患者不能碰的水，其實也沒有絕對的禁忌，只不過不建議喝 。
1、各種飲料：現(xiàn)在市面上的飲料琳瑯滿目，碳酸飲料、功能飲料、奶茶、果汁、蘇打水等等，可以說是應有盡有 。這些飲料喝起來確實比白開水好喝，但其中所含糖分、添加劑等肯定不少 。這對于高血壓患者來說，絕對是不利的 。
2、各種刺激性飲品：所謂的刺激性飲品，指的是濃茶、濃咖啡、冷飲、冰水等，像是冷飲、冰水會刺激血管收縮，導致血壓急劇升高，尤其是在夏天，若剛剛經(jīng)歷了炎熱的天氣，突然遭受冷刺激，可能因此造成嚴重的后果 。而濃茶、濃咖啡中含有的咖啡因過高，會導致神經(jīng)興奮，心跳加速，血壓升高，還會影響睡眠，不利于血壓的管理 。
3、各種酒精類飲品：高血壓喝酒肯定是會影響血壓管理的，諸多研究證實，飲酒是導致血壓升高的獨立危險因素 。高血壓患者應該盡早戒酒，遠離各種酒精類飲品，無論是白酒、啤酒，還是紅酒、黃酒，都要盡快戒掉 。
其次，高血壓患者喝水的注意事項 。【對于高血壓病人來說什么水不能喝】高血壓患者要學會喝水，普通的白開水、礦泉水就可以滿足日常所需 。喝水要注意多喝水但不能喝太多，每天保證1500-2000ml左右，尤其不要一次性喝太多，應該少量多次喝水；掌握好喝水時間，建議每天睡前和起床后喝一杯水，兩餐之間喝水，但不能在飯后立即喝水；運動后應補充水分，但千萬不要狂飲水，休息一會再適當喝水 。
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