日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

  1. 首頁(yè) > 云知道 > >

海帶排骨胡蘿卜怎么做湯 蘿卜海帶排骨湯( 二 )

云知道


海帶和蘿卜可以一起燉排骨嗎蘿卜海帶排骨湯
工藝煮
白蘿卜200克干海帶50克排骨150克2人份
輔料others
蔥2克香油2克鹽2克雞精1克姜2克

蘿卜中有一種元素酶，能夠吸收食物中的淀粉，煮蘿卜更能化解胃中的積食，起到很好的消化效果，能更好的預(yù)防胃痛和胃潰瘍 。蘿卜中的維生素C可以幫助消除體內(nèi)的廢物，促進(jìn)身體的新陳代謝 。海帶的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿卜素等人體所需要的成分 。雖然海帶可以有效緩的解孕期水腫，但不可過(guò)量食用 。
蘿卜海帶排骨湯的做法
步驟step
1
準(zhǔn)備好食材 。
步驟step
【海帶排骨胡蘿卜怎么做湯 蘿卜海帶排骨湯】2
干海帶用水浸泡一晚上，等體積變大以后，多洗幾次，洗凈沙土 。
步驟step
3
排骨冷水下鍋，鍋里放兩片姜，煮到鍋開(kāi)，撈出備用 。
步驟step
4
另準(zhǔn)備一個(gè)鍋，加入適量水，水開(kāi)后，放入切好的海帶 。
步驟step
5
放入排骨 。
步驟step
6
放入少許蔥和姜 。中火煮半個(gè)小時(shí)左右 。
步驟step
7
再放入白蘿卜 。
步驟step
8
再熬半小時(shí)左右，放入鹽 。
步驟step
9
最后關(guān)火放入少量雞精 。
步驟step
10
臨出鍋前，淋上少許香油 。撒上少量香菜 。
蘿卜海帶排骨湯的成品圖


蘿卜海帶排骨湯的烹飪技巧
技巧tips
1.在這里加入少量黃豆，是為了吊鮮味，其實(shí)也可以不加 。
2.湯熬到什么程度，要依自己的水量來(lái)看，湯熬得差不多了，就可以關(guān)火，不要熬干了 。
排骨海帶羅卜湯的家庭做法大家好，有沒(méi)有想好晚上給孩子做什么好吃的呀，沒(méi)想好可貼心的菜菜幫你想好了，今天可以褒一個(gè)蘿卜海帶排骨湯，超級(jí)補(bǔ)鈣還能防止近視，趕緊做一做，讓上學(xué)的孩子解解壓 。
蘿卜海帶排骨湯
食材準(zhǔn)備：
白蘿卜200克、干海帶50克、排骨150克、蔥2克、香油2克、鹽2克、姜2克
做法：
1、準(zhǔn)備好食材 。
2、干海帶用水浸泡一晚上，等體積變大以后，多洗幾次，洗凈沙土 。
3、排骨冷水下鍋，鍋里放兩片姜，煮到鍋開(kāi)，撈出備用 。
4、另準(zhǔn)備一個(gè)鍋，加入適量水，水開(kāi)后，放入切好的海帶 。
5、放入排骨 。
6、放入少許蔥和姜 。中火煮半個(gè)小時(shí)左右
7、再放入白蘿卜 。
8、再熬半小時(shí)左右，放入鹽 。
9、臨出鍋前，淋上少許香油 。撒上少量香菜 。
小貼士
1、在這里加入少量黃豆，是為了吊鮮味，其實(shí)也可以不加；
2、湯熬到什么程度，要依自己的水量來(lái)看，湯熬得差不多了，就可以關(guān)火，不要熬干了 。

推薦閱讀