1、黑芝麻 。經(jīng)過九蒸九曬的黑芝麻 ， 它的黑發(fā)效果是最好的 。用黑芝麻護發(fā)黑發(fā) ， 可以將黑芝麻磨成粉泡水口服，也可以用磨成粉的黑芝麻做發(fā)膜，將其對水攪拌成膏狀后 ， 涂抹于發(fā)尾及頭皮以下再用保鮮膜將頭發(fā)盤起固定，最后用熱毛巾保溫敖發(fā)即可，30分鐘后可用溫水將其清洗干凈 。
2、當歸 。吃當歸黑豆湯是可以黑發(fā)的，用溫熱的當歸湯清洗頭發(fā)15分鐘，之后用清水沖洗干凈，每周2次4個月后可達到黑發(fā)護膚的作用 。
3、黑豆 。黑豆可以黑發(fā) ， 每天早晨吃一碗黑豆粥，不但有補中益氣，美容養(yǎng)顏的功效，還可以黑發(fā)生發(fā) 。
4、花生 。吃花生可以美容補血，長頭發(fā)的人應(yīng)當多吃花生及豆類食品，因為它們可以補充血氣，黑發(fā)護發(fā) 。
【什么可以黑發(fā)】5、海帶 。海帶湯不但有美容養(yǎng)顏的功效，還能夠黑發(fā)生發(fā) ， 溫補脾胃 。制作海帶湯時可搭配排骨，放入少量食鹽和食油即可 。
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