黑豆要煮多久才熟_生活經(jīng)驗

【黑豆要煮多久才熟】黑豆煮20分鐘就熟。
黑豆：味甘性平，有補脾腎、安神明目、清熱解毒的功效。久服黑豆可以使皮膚變得細(xì)嫩有光澤。此外，黑豆還有“烏發(fā)娘子”的美稱，用它制成的豆?jié){、豆腐等，是腎虛導(dǎo)致的須發(fā)早白、脫發(fā)患者的食療佳品。
黑豆的功效：黑豆易于消化，能滿足人體對蛋白質(zhì)的需要，含有不飽的脂肪酸，能降低血液中膽固醇，還含有豐富的維生素、蛋黃素、還有黑色素以及卵磷脂等物質(zhì)，可以延緩機體衰老、降低血液粘稠度、能滿足大腦對微量物質(zhì)需求。