隨著天氣越來越冷，我們早早就開始做一個保溫杯里泡枸杞的養生女孩，但是總是這樣，沒有什么新意，有4款美食可以起到同樣的養生效果，在日常中早早的屯一些，即健康又養生，關鍵是味道還不錯 。
1、奇亞籽堅果藕粉羹
我今天一定要向大家推薦這款藕粉，我已經復購了好幾次了，吃后飽腹感滿滿 。早上，從暖暖的被窩里起床，看到時間來不及做早餐 ， 又不想空著肚子去上班，就可以把這款藕粉拿出來 ， 3分鐘熱水沖泡攪拌，特別的方便，就連我這個手殘黨也學會了 ， 非常容易上手 。
【冬天養生吃什么好？若是不差錢，不妨常吃這3道美食，陪你溫暖過冬】
特別是里面不僅只有藕粉，還有紅提干、紅棗干、南瓜仁、奇亞籽和巴達木，這些堅果都是我比較喜歡吃的，我通常還會再加一些蜂蜜，這樣味道更香濃 。
2、紅棗夾核桃
上午過半 ， 總是想吃點什么，這時如果手邊有這款紅棗夾核桃，就是個很好的選擇，吃一些不會太讓肚子過飽 ， 對中午的吃飯不會造成影響 。而且一個個單獨的包裝，就顯得非常干凈衛生，還能和小伙伴一起分享，加深大家的感情 。
里面的大棗、核桃仁、芝麻，對身體也有好處，不僅軟糯可口，還能給人體補充氣血，每天吃一些臉色也會變好 。
3、世醫芳堂阿膠黑芝麻丸
最后，給大家推薦這個黑芝麻丸，我吃了一段時間，感覺效果還是很不錯的 ， 周圍的朋友基本上都說很好吃 。
現在人的壓力越來越大 ， 上了一天的班，看著別人的頭發都烏黑濃密的，自己的頭發卻干枯分叉，出現脫發、發際線后移 ， 真是非常煩心了，不想買個假發戴著，就在網上買了這款黑芝麻丸 。
看著里面的成分，像是黑枸杞、黑米、阿膠、桑葚等，都是對身體有好處的食材，還能幫助滋養頭發、補氣養血，就非常心動 。
買回來確實不負所望，每顆都是單獨的包裝 ， 吃起來比較醇香，但不會太黏膩 ， 一段時間后 ， 脫發和發質也改善了一些 。
