剛剛出生的寶寶吃的是母乳，雖然母乳是最好的食物，但是也并不代表吃母乳就不會發生任何的健康問題，很多寶寶吃母乳也會出現肚子脹氣，這會讓媽媽非常的焦慮 。那么新生兒肚子脹氣媽媽可以吃什么食物呢？
【新生兒肚子脹氣媽媽可以吃什么食物】1. 蓮藕 。寶寶肚子脹氣 ， 媽媽可以多吃一些蓮藕 。蓮藕能夠清熱涼血，有利于脾胃健康 ， 并且吃蓮藕可以讓寶寶肚子脹氣的情況獲得緩解 。寶寶還不會吃東西，但是媽媽可以吃一些蓮藕 ， 也有利于緩解寶寶的肚子脹氣 。
2. 山楂 。寶寶肚子脹氣，媽媽可以多吃一些山楂 。山楂能夠起到改善積食，緩解脹氣的作用 ， 媽媽吃了山楂，就可以通過母乳將山楂的營養成分傳遞給寶寶 。這樣寶寶肚子脹氣的狀況可以得到緩解 。
3. 白蘿卜 。寶寶肚子出現脹氣，媽媽盡可能吃一些白蘿卜，白蘿卜具有理氣通脹的效果，可以讓寶寶的肚子脹氣狀況得到一定程度的緩解 。
寶寶肚子脹氣，媽媽除了可以吃上述三種食物之外 ， 還需要特別注意，容易脹氣的食物盡量不要多吃 。比如 ， 花菜、玉米、豆類等 。媽媽避免吃這些食物，可以避免寶寶的脹氣更加嚴重 ， 對寶寶來說可以起到很好的，改善脹氣的作用 。
