圓肩是肩膀圓嗎_生活

1、圓肩就是常見的“含胸” ，雙肩向前，雙肩呈現(xiàn)半圓形，故叫“圓肩” 。
2、它屬于一種肌肉不平衡的情況，對于一般人來說就是長期伏案的人，經(jīng)常保持長時間保持雙肩向前且略微弓腰的姿勢導(dǎo)致的；而對于健身人群來說，就是只練前半身，不練后半身的結(jié)果，簡單說只練胸不練背的結(jié)果。所以對于有經(jīng)驗的健身者來說，練背才是王道。
3、但是有圓肩，就是輕微的駝背，時久在長一點就更駝了。
【圓肩是肩膀圓嗎】4、為什么說圓肩伴隨駝背呢，通常菱形肌、斜方肌中下部的過松，都會伴隨著豎脊肌無力，從來出現(xiàn)駝背。