寶寶的媽媽有時候會發(fā)現(xiàn)平常睡眠很好的寶寶，會在某些時間段總是頻繁的醒來，并且這種頻繁的睡眠紊亂情況 ， 卻查找不到任何的病因 。這就是寶寶的睡眠倒退期來臨了，那么寶寶12個月睡眠倒退怎么辦呢？
1. 作為媽媽要了解寶寶出現(xiàn)了睡眠倒退的真正原因 。從原因上找到解決的辦法，而不是發(fā)火著急的去糾正寶寶的這種不好好睡覺的行為 。對周歲的寶寶進行訓斥，并不會起到好的作用 。
2. 在盡可能的情況下要合理而及時的滿足寶寶的需求 。對于寶寶提出的睡眠交換要求要根據情況來滿足 。
【寶寶12個月睡眠倒退怎么辦】3. 在白天的時候要保證讓寶寶有充足的運動量 。因為在白天充足的運動會讓寶寶的機體呈現(xiàn)興奮感和滿足感，在夜晚來臨的時候，才會感覺到乏累，從而就能好好的休息和安穩(wěn)的睡覺 。
4. 盡可能維持原有規(guī)律作息時間 。當寶寶的睡眠倒退期出現(xiàn)后，常常會打亂以前的作息時間，寶寶因為生物鐘的紊亂，也會出現(xiàn)焦躁和不好哄睡，所以作為媽媽要努力的維持寶寶以前的作息規(guī)律 ， 不要著急，好好的安撫寶寶 ， 通過輕拍和撫摸寶寶放松，讓身體放松出現(xiàn)睡意而入睡 。
