健身可以吃牛腱子肉，也就是牛膝關節往上大腿上的肉 ， 有肉膜包裹，而且內藏筋，硬度還比較適中，并且蛋白質含量高 ， 而脂肪含量低 ， 對于健身愛好者來說是必備的健身食物 。
【健身吃牛肉哪個部位】健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性 ， 增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力 ， 從而使身體強健 。
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