【楊桃煲湯做法及功效竅門 楊桃煲湯做法及功效】 楊桃煲湯大家喝過沒有呢？下面讓我給您介紹一種楊桃煲的湯 ， 希望大家是喜歡哦 。
楊桃煲湯 本地產楊桃像是剛過完一造，不久前FamilyDay還一家人去小洲村附近摘楊桃，但外地來或進口的則一年四季不缺 。楊桃除了果肉柔嫩，酸甜可口，還有消炎殺菌的作用，加點鹽對消喉炎更有畫龍點睛的效果 。用楊桃加點南北杏燉鵪鶉湯是消炎助消化的靚湯 ， 值得一試 。3-4人份楊桃(宜選生一點)：兩個鷓鴣：1個南北杏：30克姜：2片水：5碗
楊桃煲湯的做法 1.楊桃洗凈，削去硬棱邊，切厚片;
2.洗凈宰好的鷓鴣 ， 斬大件;
3.南北杏洗凈;
4.煮沸清水倒入燉盅，放入所有材料，加蓋隔水燉兩個小時，下鹽調味即可飲用 。
功效：
化痰止咳、消咽炎、助消化 。對口干易咳、喉嚨沙啞有很好的食療效果 。
楊桃營養(yǎng)價值 楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分 ， 生津止渴，并使人體內的熱或酒毒隨小便排出體外 ， 消除疲勞感 。
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化 。
含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等 ， 可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風火牙痛 。
適合一般人食用 。
患有心血管疾病或肥胖的人適合食用 。
每次1/2個即可 。
楊桃性寒，凡脾胃虛寒或有腹瀉的人宜少食 。
