【清炒西蘭花的做法步驟 清炒西蘭花的做法步驟】1、西蘭花洗凈，切成小朵 ， 胡蘿卜切菱形片，大蒜2瓣切末 。
2、鍋中放入適量水燒開 ， 放入西蘭花焯水半分鐘后撈出待用 。
3、鍋中放入適量油 ， 油溫燒至7成熱 ， 放入蒜末炒香，放入胡蘿卜炒至斷生 ， 放入西蘭花繼續翻炒 ， 放入鹽半勺、雞精半勺拌勻即可 。
【清炒西蘭花的做法步驟 清炒西蘭花的做法步驟】1、西蘭花洗凈，切成小朵 ， 胡蘿卜切菱形片，大蒜2瓣切末 。
2、鍋中放入適量水燒開 ， 放入西蘭花焯水半分鐘后撈出待用 。
3、鍋中放入適量油 ， 油溫燒至7成熱 ， 放入蒜末炒香，放入胡蘿卜炒至斷生 ， 放入西蘭花繼續翻炒 ， 放入鹽半勺、雞精半勺拌勻即可 。
