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球子甘藍(lán)怎么做好吃又簡單 球子甘藍(lán)怎么做好吃

球子甘藍(lán)怎么做好吃又簡單 球子甘藍(lán)怎么做好吃

甘藍(lán)四季都能看我的家常菜 , 但它有多個不同的品種,有普通的綠甘藍(lán),營養(yǎng)豐富的紫甘藍(lán),還有獨(dú)特的球子甘藍(lán),球子甘藍(lán)也叫孢子甘藍(lán),是所有甘藍(lán)中營養(yǎng)價值最高的存在,它味道略甘,口感鮮嫩,養(yǎng)生功效特別出色 。但這種蔬菜平時怎么做才好吃呢?它的做法有很多 , 一會我就把它們寫出來分享給大家 。

球子甘藍(lán)怎么做好吃球子甘藍(lán)菜的做法大全蠔油甘藍(lán)
1、球子甘藍(lán)做成蠔油甘藍(lán),特別好吃 , 在制作的時候需要準(zhǔn)備球子甘藍(lán)300克蠔油三十克,食用鹽和橄欖油各適量準(zhǔn)備一些 。

2、把準(zhǔn)備好的球子甘藍(lán)用清水洗干凈,再用刀把它從中間切開,在鍋中放清水加熱燒開,放少量食用鹽和橄欖油,再把甘藍(lán)入鍋焯二分鐘,這樣能把它的苦葉去除 。
3、把炒鍋加熱 , 放入橄欖油再次加熱以后把球子甘藍(lán)入鍋炒勻隨后放入準(zhǔn)備好的蠔油 , 加少食用鹽和雞精快速翻炒,等球子甘藍(lán)變軟以后直接取出裝盤就可以 。

臘肉炒甘藍(lán)
1、球子甘藍(lán)和臘肉放在一起炒也特別好吃,在炒的時候需要準(zhǔn)備球子甘藍(lán)四百克,臘肉一百五十克,食用鹽和生抽以及雞精還有蔥花各準(zhǔn)備一些 。
2、把球子甘藍(lán)用清水洗凈 , 切成自己喜歡的樣子,把臘肉用清水洗凈以后入鍋蒸制半小時,蒸好以后取出切成片狀,再把大蔥切成蔥花 。
【球子甘藍(lán)怎么做好吃又簡單 球子甘藍(lán)怎么做好吃】3、在炒鍋中放油加熱以后把臘肉入鍋炒制 , 炒到臘肉變成透明狀以后再把切好的甘藍(lán)入鍋快速翻炒 , 等它變軟以后加生抽和食用鹽提味,再炒一分鐘,最后放入雞精炒勻以后美味的臘肉炒甘藍(lán)也就做好可以食用了 。

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