魚肝油是平時很多人都會服用的保健品，特別是那些處于發育期的兒童，更需要補育魚肝油，它是從一些海產魚類的肝臟中提取出的天然脂肪油，含有大量的維生素A和維生素D，平時人們服用以后對身體大有好處，那么魚肝油有哪些具體功效呢？它的作用又有哪些呢？
【魚肝油的功效與作用有哪些 魚肝油什么功效與作用】
魚肝油的功效與作用1、維持視覺功能
魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D ， 這兩種物質都是人體必須的營養成分，特別是維生素A能促進視紫質生成，可以維持人類正常視覺功能，另外這種物質還能促進眼部發育，防止視網膜病變，它對夜盲癥以及視神經萎縮等多種常見眼科疾病都有一定的預防作用 。
2、促進上皮細胞再生
平時人們適量服用魚肝油，能促進身體內糖蛋白的合成 ， 這種物質是構成人體上皮組織細胞的重要物，它對上皮組織細胞的發育與代謝有很大的好處 。如果人體不能吸收這種維生素，則會讓糖脂堆積，會讓上皮基層增生變厚，會引發多種皮膚病 。
3、促進骨骼發育
平時適量服用魚肝油能促進骨骼發育，它含有的維生素A和維生素D都能促進蛋白質的合成 ， 也能加快身體內骨細胞的分化 ， 當人體缺少這些營養成分時，身體內的成骨細胞與破內細胞之間平衡關系就會被破壞，就會讓骨科疾病高發 。
4、預防癌癥
平時適量服用魚肝油不但能提高身體抗病能力 ， 還能有效阻止人體內致癌物質的生成，可以防止化學致癌劑對人體細胞產生傷害，它對人類高發的上皮組織癌以及肺癌與胃癌都有明顯預防作用 。另外魚肝油中還有多種抗氧化成分，它們能減少人體過氧化脂質的生成，經常服用既能保護心血管也能延緩衰老 。
