含糖量高的水果有哪些含糖量高的水果是什么_生活知道

1、首先水果大多味甜含糖，含糖分高的水果，如荔枝、桂圓、香蕉、鮮棗、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘等。

【含糖量高的水果有哪些含糖量高的水果是什么】2、甘蔗含糖20％～30％，蜜棗、葡萄干含糖則高達70％～80％，建議這種糖分高的水果一定要適量來食用，對身體才有好處。

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