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12個月寶寶能吃鹽嗎

健康

寶寶的飲食是所有媽媽們都非常關(guān)心的問題 ， 一般前6個月是純母乳或者奶粉喂養(yǎng) 。而6個月后要慢慢的給小寶寶添加輔食，這時候難免會用到鹽 。但用鹽的量是有要求的 ， 不適宜過量 。那么12個月寶寶能吃鹽嗎？12個月寶寶飲食的原則有哪些？
12個月寶寶能吃鹽嗎
12個月的寶寶是可以吃鹽，1歲以后可逐漸增加到2克左右 。寶寶吃鹽過多會加重孩子腎臟代謝的負(fù)擔(dān)，影響腎功能健康，還會加重心臟負(fù)擔(dān)，引起水腫、高血壓等 。
食鹽能夠維持寶寶體內(nèi)恒定的滲透壓和體液的酸堿平衡，對維持正常生理功能有著重要作用，同時還能達(dá)到調(diào)味目的 。這個階段的寶寶，宜吃口味清淡的食物 ， 吃食鹽的量一定要少，絕不能咸了 。
12個月寶寶飲食的原則
1、幼兒膳食安排的原則是保證足夠的營養(yǎng)和從以奶為主的飲食過渡到成人膳食 。為幼兒選擇的食物必須含有豐富的營養(yǎng)素，要重視動物蛋白和豆類的補(bǔ)充 。特別應(yīng)補(bǔ)充一定量的牛奶，但一般不超過800升，以保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng) 。
2、寶寶的消化能力還比較弱，胃容量較成人小得多，所以需要少量多餐，一般每日安排三餐兩點(diǎn)” ， 并于晚間睡前1-2個小時加一次牛奶，以保證每日的進(jìn)食量 。
3、早餐可以吃牛奶、發(fā)糕、雞蛋粥、吃豆泥粥或者面條；午餐就吃軟飯、冬瓜肉末、粉條、豬肝泥等；晚飯可以豐富些，比如豬肉、菠菜、混沌和小蘿卜絲湯 。
【12個月寶寶能吃鹽嗎】1歲的寶寶已經(jīng)基本學(xué)會了走路，性格也慢慢的表現(xiàn)出來，有的活潑，有的安靜 。媽媽們可以根據(jù)寶寶的喜好，來培養(yǎng)他的興趣 。平時多抽時間來陪陪他，多和他互動交流，對培養(yǎng)他的性格是很有幫助的 。以上是針對12個月寶寶能吃鹽嗎的介紹，希望可以幫助到大家 。

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