1、荷葉，我們可以用荷葉泡水，一般而言，荷葉泡水對我們降三高有很多的幫助，同時 ， 還沒有壞影響，我們長期服用都沒有問題，而且，對我們的肝肺都有好處，這里建議老年人多喝 。
2、枸杞，枸杞大家都知道，可以補血養氣，還可以增加陽氣，適合各年齡階層的人食用，一般泡水我們放幾顆進去就可以了，同時，枸杞還可以泡酒，都能夠給我們人體增加各種健康元素 。
【用什么泡水喝最好 排肝毒養肝用什么泡水喝最好】3、檸檬，生活中比較常見的一類水果，因為里面的維生素c比較豐富，所以檸檬不僅可以泡水，同時，很多中醫也用檸檬做輔助藥材，這里建議大家 ， 切成小片，與水混煮就行了，每次不需要喝太多 。
