每100克玉米中所含熱量為100大卡左右 ， 玉米是一種粗纖維食物，含有大量的膳食纖維，進入人體后會吸水膨脹且不會被消化吸收 ， 極易有飽腹感，有助于瘦身減肥 。玉米中還含有大量維生素E，維生素E具有促進細胞分裂分化的功能，可以加強記憶力，刺激大腦細胞 ， 增強腦力和新陳代謝力，進而調整到整個腦部神經系統 。
【玉米的熱量大概是多少 玉米的熱量是多少啊】

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