步驟1
所需食材：米飯1碗，南瓜20克，菠菜20克，紫薯10克 。
步驟2
菠菜焯水 ， 倒入攪拌機中加入少許溫水，打成菠菜泥 。
步驟3
菠菜汁中加入米飯，混合均勻 。
步驟4
紫薯、南瓜上鍋蒸15分鐘 ， 分別碾成泥 。
步驟5
將南瓜泥和紫薯泥分別加入米飯，混合均勻 。
步驟6
用模具造型后，即可食用 。
【三色米飯怎么做 三色米飯怎么做好吃】
步驟1
所需食材：米飯1碗，南瓜20克，菠菜20克，紫薯10克 。
步驟2
菠菜焯水 ， 倒入攪拌機中加入少許溫水，打成菠菜泥 。
步驟3
菠菜汁中加入米飯，混合均勻 。
步驟4
紫薯、南瓜上鍋蒸15分鐘 ， 分別碾成泥 。
步驟5
將南瓜泥和紫薯泥分別加入米飯，混合均勻 。
步驟6
用模具造型后，即可食用 。
【三色米飯怎么做 三色米飯怎么做好吃】
