坐姿是指就座之后所呈現的姿勢 。“坐如鐘”是指人在就座之后要像鐘一樣穩重 ， 不偏不倚 。它也是一種靜態美 ， 是人們在生活工作中采用得最多的一種姿勢 。
坐姿的要求：
（1）入座時講究先后順序，禮讓尊長 ， 切勿爭搶 。
（2）一般從左側走到自己的座位前，轉身后把右腳向后撤半步，輕穩坐下，然后把左腳與右腳并齊 。
（3）穿裙裝的女士入座 ， 通常應先用雙手攏平裙擺，再輕輕坐下 。
【基本坐姿有什么要求】（4）在較為正式的場合，或者有尊長在座的情況下，一般坐下之后不應坐滿座位，大體占據2／3的座位即可 。
