1、建議穿鞋做 。
2、雖然說光腳做平板支撐也是可以的，但是相對光腳來說 ， 動作過程中腳作為一個支撐點，穿著鞋子可以給腳減輕負擔，保護雙腳 ， 不會那么容易出現腳趾疼痛的情況，當然具體是穿鞋還是光腳，還是看個人習慣 。
【做平板支撐需要穿鞋嗎 做平板支撐需不需要穿鞋】
1、建議穿鞋做 。
2、雖然說光腳做平板支撐也是可以的，但是相對光腳來說 ， 動作過程中腳作為一個支撐點，穿著鞋子可以給腳減輕負擔，保護雙腳 ， 不會那么容易出現腳趾疼痛的情況，當然具體是穿鞋還是光腳，還是看個人習慣 。
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