蟲草的正確吃法及用量看看怎么吃好吧_生活知道

1、煮水當茶喝：把冬蟲夏草加水一杯左右，用小火煮十分鐘，然后立刻把水倒出來喝，然后再加水煮十分鐘，倒出來喝完后，再加水煮，這樣反復添水煮，直到冬蟲夏水煮出來的水變淡。

2、與肉類燉吃：一般冬蟲夏草與肉一起燉半小時是最適合的，而冬蟲夏草與不同的肉類燉，其保健功效也不同。
3、研粉服用：用研磨機將冬蟲夏草研成粉末，然后裝入到膠囊中，每天定時服用。
【蟲草的正確吃法及用量看看怎么吃好吧】蟲草保健用量一天在2克以內，治病用量一天為2-5克。