1、骨關節疾病患者：此類患者因為骨硬度下降，脆性增加 。在練習瑜伽時，稍不注意就有可能引起壓縮性骨折 ， 或者椎體破裂 。
2、心血管疾病或肥胖患者：如果動作劇烈的話，比如做倒立的動作 ， 很有可能使得心臟負擔加重，引起不適 。【什么人不能練瑜伽 女人練瑜伽的好處有哪些】
3、提升記憶力：瑜伽可以鍛煉人的高度集中能力，同時也能夠增強人的記憶力，通過鍛煉瑜伽讓自己的心情開朗 ， 保持滿滿的正能量，對于提升記憶力是極有好處的 。
4、排毒養顏：愛美的女性都想要擁有白皙紅潤的肌膚，其實通過瑜伽能夠促進身體血液的循環，從而減少皮膚皺紋的產生，而且會讓肌膚有彈性 。
