李子是5-6月就開始上市的一種溫性水果，因營養價值高、肉多味酸甜而深受人們的喜愛，但不能多吃 ， 那李子吃多了會怎么樣？為什么老人說李子有毒？
【李子吃多了會怎么樣 女生李子吃多了會怎么樣】一、李子吃多了會怎么樣？
正常成年人一般每天吃3-5個李子為宜 ， 但如果吃多了會出現以下幾種不適：
1.引起腸胃不適
李子內含豐富的有機酸成分，適量食用可促進消化、增加食欲，但如果食用多了會導致胃酸大量分泌刺激腸胃粘膜引發胃痛、胃酸反流、燒心等不適癥狀 。
2.損傷脾胃
李子吃起來酸甜，但酸味大于甜味，若食用過多會對脾胃造成一定損傷，導致腹瀉，這樣會影響食物的消化和吸收 ， 此外脾胃受到損傷之后體內水濕代謝會受到影響 ， 時間一長會導致體內濕氣加重 。
3.損傷牙齒
李子吃起來很酸，食用過多會導致里面的酸性物質停留在口腔中 ， 使得口腔形成酸性環境對牙釉質造成損傷，從而損傷牙齒 。如果牙釉質本身有損壞還去食用李子就會有明顯的牙齒酸痛 。
4.容易上火
李子雖然屬于溫性水果 ， 但食用過多會導致身體內熱增加，從而容易誘發上火癥狀，特別是那種本身內熱比較重的人，一下吃太多李子很容易出現咽喉腫痛、口舌生瘡、便秘尿黃等癥狀 。
二、為什么老人說李子有毒？
老人之所以說李子有毒是跟“桃養人 ， 杏傷人，李子樹下埋死人”這句諺語有關，而且李子并不是有毒 ， 只是吃多了身體不好 。
1.李子性溫，吃多了可引起腦漲虛熱、心煩發熱、潮熱多汗等癥狀 ， 尤其是跟雀肉、蜂蜜等一起同吃會損人五臟，嚴重者可致人死亡 。
2、農村老人常說“李子不沉水則有毒” ， 但搜索資料顯示李子不沉水不是有毒，而是跟它的自身因素有關，比如李子自身組織機構緊密，密度比較大就會沉水 ?；蛘呃钭由L不怎么好，但自身組織比較稀疏就不會沉水，因此老輩人說話有點夸張 ， 但“李子不沉水則有毒”這句話告訴我們，吃不沉水底的李子也是不好的，因為生長組織不好的李子苦澀，影響口感 。
總結：李子吃多了會出現腸胃不適、脾胃損傷、牙齒損傷、上火等情況，因此食用時每日不超過5個 。此外，李子無毒且對身體有益，老人之所以說李子有毒是跟“桃養人 ， 杏傷人，李子樹下埋死人”這句諺語有關 。
